ファイアーウォールについて

OS:Windows XP
IE:Internet Explorer7.0 Beta2

ここ最近ファイアーウォールの受信イベントがかなり増えて、それが原因かわからないのですがとても重くなったりします。
自分のパソコンに侵入されないようにはどうすればいいのでしょうか？　また、軽くする方法を教えてください。　どなたか回答よろしくお願いします。